Одеяло поддержит температуру вашего тела на оптимальном уровне. В основном падение температуры происходит в самый важный момент сна. Такой момент зовут REM-сон. Эта фаза сна самая быстрая и неглубокая, она обеспечивает психологическую защиту.
Без одеяла человек может просыпаться из-за холода, что не позволит хорошо выспаться. В самом неблагоприятном варианте наступит переохлаждение и, как результат, простудные заболевания или обострение хронических инфекций. Ряду людей одеяло служит неким укрытием. Им психологически под ним комфортнее, поэтому легче уснуть.
Привычка укрываться появляется у нас с самого рождения и сопровождает человека на протяжении всей жизни. Благодаря этой привычке организм сразу понимает, когда мы хотим уснуть, и когда проснуться. Мягкое одеяло также помогает человеку чувствовать себя в безопасности.
Шведские ученые обнаружили, что тяжелые одеяла помогают бороться с бессонницей. У людей, которые спят под одеялом весом в 6-8 кг, улучшается качество сна и они ощущают меньшую сонливость днем. Об этом говорится в исследовании опубликованном в Journal of Clinical Medicine Sleep.
Традиции или нужда Издревле на Руси считалось, что муж с женой непременно должны спать вместе и обязательно под одним одеялом. Бытовало мнение, что если супруги не станут соблюдать традицию и даже просто начнут накрываться разными одеялами, то их ждет разлад в семейных отношениях и расставание.
Психологи объясняют положительный эффект утяжеленного одеяла тем, что давление (глубокое и равномерное) неким образом стимулирует сенсорную систему в целом и ...
Самое главное, что нужно помнить, — чтобы одеяло подходило именно вам. Какие бывают одеяла? Ватные. Пожалуй, самые доступные по бюджету, но при ...
Например, для ребёнка, который весит 30 кг, подойдёт одеяло весом 3–3,5 кг. Взрослому с весом 80 кг нужно выбирать 8–9-килограммовую модель.
- Так вот, ученые доказали, что когда спишь под одеялом количество биений сердца уменьшается, а температура тела снижается. Таким образом одеяло выполняет роль ...
Тяжесть в радость: для чего используются утяжеленные одеяла · Принцип действия. Утяжеленные одеяла отличаются от обычных большим весом: от 2 до ...
Не нужно пить много разных лекарств, просто поспите под утяжеленным одеялом от 1 месяца и больше, и ваше настроение и самочувствие станет гораздо лучше.
Я заметил, что для того, чтобы качественно, полноценно и быстро уснуть достаточно лишь хорошо согретых ступней. И чаще накрываю только лишь ...
Подробно о спасательном одеяле: как работает, для чего было создано, как им правильно пользоваться и какие бывают альтернативные способы применения.
Помимо материала, при выборе автоодеяла нужно обратить внимание на размер. Наиболее полно эффект от одеяла будет проявляться только если ...