Корейские айдолы — не исключение. Так как им необходимо быть постоянно в отличной форме, диеты, для айдолов, обычное явление.
Кореянки худеют, в первую неделю употребляя блюда из белой рыбы, коричневого риса, креветок, куриного филе без кожи, некрахмалистых овощей, вареных яиц. Можно приправлять еду растительным маслом. Во вторую неделю в рацион добавляется несладкий йогурт, козий сыр, красное мясо.
Главной причиной сами корейцы считают правильный рацион. «Мы едим много овощей, кимчи, морепродукты, не едим мучное и редко употребляем молочные продукты. У нас не принято дома делать выпечку, пироги и так далее. Мы покупаем сладкое в кондитерских магазинах, когда очень хочется.
А еще, что ей очень совестно ничего не делать после еды и поэтому старается ... в области диетологии и физических упражнений для похудения.
Некоторые из методов корейских айдолов не так уж полезны. Корейская поп-музыка стала по-настоящему культовой. Поклонники по всему миру ...
Диеты айдолов кажутся странными и даже опасными. Но на них сидят тысячи подростков. Корейская популярная музыка, или просто K-Pop, ...
Для айдолов K-Pop идеальная форма тела является одним из главных приоритетов. ... Сою сказала, что она продолжала делать легкие упражнения после тренировки.
В корейской поп-культуре есть такое явление как айдолы ... Главный упор они делают на тренировки и активный образ жизни : вместо лифта ходят ...
В этот пункт входят обязательные упражнения, регулярный контроль за весом, питанием, уроки полового воспитания, уроки этики и всё то, что ...
В первую очередь в ход идут физические упражнения и строгие диеты. ... Делать их не обязательно, но желательно, ведь айдол должен быть ...
Главный упор они делают на тренировки и активный образ жизни: вместо лифта ходят по ступеням, не стоят на месте в прачечной в ожидании стирки ...
Главное, чтобы упражнения были тебе в радость и не доставляли дискомфорта. ... Айдолы обычно делают себе прямую форму бровей – она смягчает ...